まだまだ、暑い日続きますね〜。

８月のお盆辺りからの身体は
皮膚を緩めて汗を出しやすい
状態にしてくれてます。

そして、８月末頃から秋、冬の寒さ対策のため
身体を引き締めて、熱を逃さないようにする
準備を始めます。

つまり！
汗をかくなら今なんです！（笑）

汗をかき、老廃物を出し、
腎臓の働きを助けてあげることで、
身体が軽くなった感じが出てきます。
運動して汗かいて、スッキリした
なんて経験あると思います。

その分、身体は動きやすくなり、
身体に溜まっていた
古い脂肪を燃やし、汗でデトックス
してくれます。

燃やしときたいですよね？古い脂肪（笑）
次の食欲の秋、冬のクリスマスが来る前に！　

さらに、汗かいた部分の筋肉は緩み、
血流も良くなることで、凝り固まった筋肉や、
偏った疲労もほぐれやすくなり、
なおかつ、腎臓でも代謝できない
化学物質も汗と一緒に排泄してくれます。

これをおこなってくれるのが、
自律神経なんですね〜！

自分の身体って、
自分の脳で考えて、意識して出来ること、
それ以外の活動が非常に大事です！！

なぜって？

生命に関わるからです！！

長年、整体やってる先生が、
「自分の身体って、
　自分のものじゃないんだよね」
なんて言ってたことあります。

二宮整体では、できる限りは、
食べ過ぎ、冷え、乾燥（水分不足）を
気を付けましょうね、
と伝えてます。

それって
自律神経の働き、
つまりは、
本来の身体の生命力を保つためなんです。

整体やってる人って、
風邪ひいて、高熱出たら喜びます（笑）
それが、身体の本来の生命力なんですから！

ただ、もちろんですが、
自分1人で全て保つ、
というのは無理があります。

1人で宴会やっても
つまんないのとおなじです（笑）

整体操法をうける、というのは
必然的に、すごく効果的な方法です。

ではまた、次回。