１１月から、
急激に寒くなりますよね！

ある日、突然ですよね（笑）！！

そこで、整体的生活としては
温かい汁ものを多く食すること、
足を冷やさないこと、
首を冷やさないこと、
以上がとても重要になってきます。

なぜかというと、
脳梗塞や脳出血などの
症状が増える季節だからです！！


首は頭の血流の通り道ですから、
そこが冷えると
血流が悪くなることは当然です。

さらに水分不足で
血液のさらさら感がないと、
余計に危険です。

「気温が下がり、
　水分をあまり摂ってない(-_-;)
　あんまり汗もかかないし…。」

ていう方、
けっこういるんじゃないですか？

ちなみにですが、
鎖骨のくぼみ（内側）は、
気管支の急所になるのですが
ここを冷やすと咳が出たり、
誤嚥のもとになるような場所です。

ここには動脈もあり、
頭の血流とも関係してますので、
特に睡眠時などに
冷やしてしまわないよう
襟のあるパジャマや
軽く何か巻いてみるとか
対策をしてみてください。

首の冷えが気になる方は
胸鎖乳突筋を温タオルなどで
部分的に温めることで
脳の血流が良くなります。

頭の余分な緊張や疲労、
過敏な思考、めまいや頭痛、
これらを頻発する方は
後頭部の盛り上がったところの
下あたりを手の平で軽く押さえ
その押さえた手の平で
呼吸するつもりで
意識を集注させて
手の平を当ててみてください。
整体でいうところの「愉気」です。

ちなみに、
鎖骨のくぼみや胸鎖乳突筋の
右側は脳出血の予防になり
左側は脳梗塞や痴呆の予防
になります。

「自分でやるより
　誰かにやってもらいたい！！
　その方が絶対効果
　あると思うから！！」と、

お考えの皆さん。

いらっしゃいましたら
ぜひ二宮整体アカデミーの
整体法をお試しください。

整体師だと
他にもいろいろ
できますから（笑）

強揉みや、強い指圧や
ボキボキ矯正などでも
ありません。
安心してご予約ください。

ではまた次回。