しかし、毎日暑いですね（笑）
汗かいて、毒素やらなんやらを
しっかり排出して、と前回書きましたが、

足の冷えともう一つ
気を付けてほしいのが「汗の内攻」
という症状です。

外出して、汗をかく。

室内に戻るとクーラーで
急激に汗を引っ込めます。
めっちゃ気持ちいいんですが、

それを整体では「汗の内攻」と言います。
体温調整の為に汗をかきます。
身体の中では、その汗と一緒に
色んな毒素やら化学物質やらを
排出するための準備が行われています。

その汗を身体の外に排出せずに
体内に溜めこんでしまう、
という状態になります。

溜めこんでしまった汗を
もう一度排出するために
体に熱を持ってしまいます。

いわゆる「夏風邪」ですね。
喉の違和感や高熱などの症状も。

その他の症状にも
汗が混じる下痢、視力の低下
神経痛、だるさ、浮腫み
などなど。

足の冷えと汗の内攻が重なって
起きる症状として、
皮膚や咽頭のトラブル、ぎっくり腰
神経痛、膀胱炎
などなど。

とはいえ、現代社会では
暑い外出先からクーラーの部屋への
移動は当然のことですから、
しょうがないのですが、
できる限りは
こまめに着替える、
汗をかいたらこまめに良く拭く
クーラーの風、扇風機の風に
直接当たらないようにしましょう。

特に夏場は背中から風を受けると
身体への負担が増し増しです！！

背中から風を受け
首を冷やすと脳の血流にも
影響を及ぼします。
首コリ、肩こりはもちろん
脳の血行障害の症状の
原因にもなります。

では、続きはまた次回。